Trekking di Sentul dulu periode tahun 2014-2019 kegiatan ini awalnya untuk terapi bagi anak berkebutuhan khusus dan wisatawan mancanegara, tapi sejak masa pandemi covid-19 mewabah, wisata tracking sekarang menjadi salah satu kebutuhan khusus untuk para wisatawan, karena wisata treking bisa meningkatkan imunitas tubuh, membakar kalori, meningkatkan kreativitas dan kerjasama tim, menurunkan berat badan dan lainnya. trekking wisata yang sehat dan aman saat pandemi. Sebab, selama melakukan tracking, sahabat lintas terus di bawah sinar matahari yang mana sangat bermanfaat untuk imunitas tubuh.
PELOPOR TREKKING SENTUL
Robi atau akrab dikenal kang aby, beliau merupakan salah satu pelopor trekking sentul dan aktif di Organisasi Himpunan Pramuwisata Indonesia HPI . Kang Aby meyakini jika olahraga itu terpenting untuk kesehatan. Maka sejak dari awal menjalankan aktivitas trekking di sentul ini dan menginisiasi Gerakan Olahraga Wisata Trekking Sentul. Selain alasan kesehatan, Olahraga Wisata Trekking Sentul juga bisa menjadi ajang silaturrahmi semua kalangan, seperti Treking bersama keluarga besar ataupun perusahaan yang sudah lama karyawannya menjalankan Work Form Home.
Sejak masa new normal di era pandemi Virus corona, Trekking di Sentul kembali kita aktifkan. Olahraga itu penting banget, apa lagi di era pandemi Coronavairus ini. Dengan program olahraga trekking sehat dan di bawah matahari pagi, daya imun tubuh kita meningkat,” kata Kang Aby selaku Guide Lokal dan pengagas Trekking di Sentul.
Inisiatif kang Aby ini cukup beralasan. Banyak ahli Kesehatan yang menginformasikan agar menjalankan olahraga di masa pandemi Virus corona. “Olaharga terukur dan terprogram serta asupan gizi seimbang merupakan faktor sangatlah penting untuk menjaga imunitas tubuh, seperti saat pandemi Virus corona sekarang”.
Menurut Kang Aby, aktivitas tracking dapat Bantu Jaga kemampuan jantung, paru-paru, dan pembuluh darah, serta bertujuan untuk mencegah penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan stroke. Seperti yang kita ketahui, virus tersebut akan sangat rawan jika terinveksi Virus corona.
Kang Aby menyakinkan sangatlah penting olahraga intensitas sedang. Olahraga intensitas sedang dapat Bantu Jaga imunitas, Naikkan kemampuan, dan aktivitas Natural Killer Cells serta IgA. Natural Killer Cells dan IgA berperan sangatlah penting dalam menjaga saluran pernapasan sehingga kekebalan saluran pernapasan terhadap infeksi bakteri dan virus lebih baik.
Wisata olahraga Trekking di Sentul sangat memberikan manfaat bagi kesehatan. “Bahwa kita di sini, olahraga, santai, senang, dan bahagia. Ada silaturrahmi, sehingga bisa saling bercanda dan tertawa bersama. Itu kan sehat !” pungkasnya.
Sebelum menjalankan kegiatan trekking ini, Kang Aby mengingatkan selalu mengikuti protokol Kesehatan dan tetap semangat di masa pandemi Coronavairus ini.
Perjalanan tracking gak bakalan membosankan karena akan disuguhkan berbagai macam pemandangan yang indah loh, anda pasti melewati seperti persawahan, hutan pinus dan disuguhkan pemandangan alam yang indah dan itupun tergantung rute hiking yang kamu pilih nanti.
Bagi wisatawan yang ingin wisata trekking ke sentul, agar mempersiapkan diri. Peserta wajib dalam keadaan sehat jasmani dan membawa perlengkapan yang dibutuhkan. Pihaknya sudah menyiapkan hiking pole, air mineral dan jas hujan.
Anjuran untuk di rumah selama masa pandemi pasti mempengaruhi mental seseorang. Tapi, sekarang ini pemerintah mulai sedikit merubah aturan karena sudah mulai banyak lokasi wisata yang sudah dibuka.
Sebagaimana aktivitas Hiking di sekitar Sentul Bogor, hal ini bisa menjadi waktu yang pas untuk berlibur bersama keluarga atau teman terdekat anda di masa pandemi. Lokasinya yang gak jauh hanya 1 jam dari Ibu kota dan tetap menerapkan protokol kesehatan
Tips Sebelum Trekking ke Sentul
- Cek kesehatan sebelum berangkat, jangan trekking saat tubuh tidak fit.
- Kenakan baju yang nyaman dan menyerap keringat.
- Membawa masker cadangan.
- Rutin membersihkan tangan dan bagian tubuh lainnya menggunakan hand sanitizer/sabun cair.
- Bersihkan perlengkapan yang digunakan dengan disinfektan.
- Ikuti protokol keamanan dan patuhi instruksi pemandu terkait keselamatan saat pendakian.
- Bawa bekal makanan dan minuman sendiri.
- Siapkan obat-obatan pribadi.
- Bawa topi, kacamata hitam, dan baju ganti.
- Gunakan alas kaki khusus trekking / sepatu olahraga yang nyaman dipakai